corsa Archivi - Papà sei ciccione

Mezza strafatta

Centoventi minuti circa per ventuno chilometri circa. L’obiettivo era questo, percorrere una mezza maratona in poco meno di due ore.

In questi giorni sto aumentando, anche se di poco, il numero di Km percorsi a settimana. Questo incremento mi fa

Che ci vuole a correre 10 Km in 5’30”? Ve lo saprò dire nei prossimi mesi. Al momento riesco a

L’anno scorso mi buttai a piè pari (letteralmente non figuratamente) da uno scoglio finendo su un fondo che credevo sabbioso

Mi sto rendendo conto, e me ne sto rendendo conto solo ora, che quando vado a correre non ascolto più