Under 25

Molti di coloro che sono stati sovrappeso o obesi hanno avuto a che fare con le soglie dell’indice di massa corporea (BMI in inglese). Essendo delle soglie ben precise si è normopeso se si è al di sotto di un indice di massa corporea di 25.

Essendo io sempre stato abbondantemente sovrappeso o obeso per molti anni della mia vita, ragionare sulle soglie non ha mai avuto molto senso, salvo il passaggio da obeso a sovrappeso.

Oggi sono al di sotto di un BMI di 25 e la cosa mi sorprende e mi fa felice. Il traguardo se così si può definire è venuto fuori da solo, senza una ricerca o un percorso di dieta specifica. Semplicemente le rivoluzioni di questi mesi hanno portato con loro il mangiare meglio e muovermi di più e senza neanche accorgermene adesso peso meno di 70Kg e pertanto sono formalmente “normopeso”.